Déroulement du séjour
Laissez-vous guider ! Enrichissant et inoubliable, ce séjour est une invitation au voyage vers un mieux être !
Ce séjour détox est l’occasion de renouer avec vous même en relançant les fonctions vitales de votre organisme, de retrouver votre vitalité et votre équilibre par la nature qui se met généreusement à votre service.
Ce séjour permet des rencontres, des échanges enrichissants, dans une ambiance chaleureuse, au cours duquel chacun est pris en charge, conseillé individuellement, dans le respect et la bonne humeur.
Pendant une semaine en jeûne hydrique, jeûne diététique (jus de légumes, jus de fruits, bouillons, tisanes) ou monodiète (1 type de fruit ou légume), vous vous purifier de vos toxines.
Grâce aux ateliers de développement personnel et gestion de stress, vous ressortez transformé, vous accédez alors à une meilleur connaissance de soi, un mieux être, plus de sérénité, de clarté d’esprit, et de plaisir.
Nos ateliers, conférences et soins individuels, associés aux marches, yoga et autres activités en pleine nature, facilitent ce cheminement intérieur.
Déroulement du séjour détox
Le jour de votre arrivée, nous vous accueillons et vous installons dans vos chambres. Puis nous nous rejoignons tous ensemble autour d’une table vers 20h pour prendre notre dernier repas (soupe et légumes cuit à base de légumes de saison riche en fibre). Enfin, nous déroulerons le programme de votre séjour pour répondre à vos questions, notre équipe sera à votre écoute à tout moment, prête à répondre à vos attentes.
Vous êtes libre de vos choix et devez agir selon vos envies et vos besoins. Chacun doit se sentir libre de son rythme et de son niveau de participation aux activités proposées au sein du groupe, selon son ressenti et son besoin en temps réel.
Le lendemain de votre arrivée pour ceux qui jeûnent, vous ne buvez plus que des tisanes, des bouillons, jus de fruits et de légumes dilués dans de l’eau durant 3 ou 4 jours selon votre choix.
Pour les autres en monodiète votre alimentation ne comprendra qu’une variété de fruit ou légume jusqu’à la reprise alimentaire.
Le départ se fera le vendredi à 14h après vous être délecté de votre repas de fin de jeûne, signant la reprise alimentaire.
Un livret conseil vous sera remis, avec les recommandations préconisées pour la reprise alimentaire afin de prolonger les bénéfices de votre séjour. Vous y trouverez également des conseils personnalisés pour chacun de vous selon vos besoins.
Notre équipe assure un encadrement qualifié, et offre une présence attentive, disposée à vous accompagner avec attention et bienveillance.
Une journée type
- 09h00 : éveil musculaire par séance de yoga ou Qi gong et méditation
- 09h45 : échanges, tisanes
- 10h00 : départ marche entrecoupée de plusieurs pauses
- 14h00 : retour + temps libre (soins, consultation, massages, lecture, repos, méditation, …)
- 18h00 : au choix : relaxation + exercices respiratoires, activité créatrice, conférence
- 19h30 : bouillon de légumes + Tisane du soir
NB : La participation aux ateliers est volontaire, chacun choisissant ou non d’y participer chaque jour.